随着现代生活质量的不断提高，很多人对优生优育也越来越认可了。备孕夫妻刚刚步入这个备孕大潮中，就开始了各种准备检查。明明各种检查都做了，可就是怀不上，这到底是怎么回事呢?今天我就来帮大家解释解释。
如果男女双方在一年内有规律的性生活，也未采取避孕措施，一旦超过一年没有怀孕的那就属于不孕症。但如果在一年之内没怀上，那可能就是心态的问题了，不要着急。
孕育新生 未来可期
1、男性的检查
由于男方的检查既简单又方便，无痛苦，无损伤，花钱又少，所以首先要男性检查精液。在这里要特别说明一下，如果第一次检查出弱精来压力不要太大，这时可以补充含叶酸的复合维生素，改变不良的生活方式和饮食习惯，隔2-3个月再复查时结果会改善的。
如果第一次检查出无精也建议再复查2-3次，经常会有第一次检查未见精子，第二次复查正常的。
2、女性的检查
如果男方检查正常，那么女方的检查就要走一步看一步了，按照顺序排查不孕的原因。
对于现在的夫妻，生活压力大，生活方式不健康，心情不爽，要孩子的时候又急于求成，这些因素本身就影响受孕。对于要宝宝的夫妻们，建议如下：
① 生娃要趁早，>35岁的女性如果半年要不上宝宝，就建议您尽快就医寻找原因了。
② 夫妻双方戒烟戒酒。避免熬夜。
③ 保持体重在正常范围，避免过瘦或过胖。肥胖和过低的体重(BMI≥25或<20)均会通过影响激素平衡和卵巢功能，进而影响生育能力。
④ 饮食营养均衡、摄入能量适当，有利于身心健康及备孕。
⑤ 规律运动有利于身体健康，有研究显示，运动可以改善排卵障碍，这可能和运动增加组织对胰岛素的敏感性有关，继而改善卵巢功能、提高怀孕的成功率。
⑥ 心情舒畅更利于备孕!心理压力可能通过自主神经系统、内分泌和免疫系统等多种途径来影响女性的生育能力。
你是不是备孕一年还没怀上呢?如果是，那就赶紧去正规不孕不育医院进行相关治疗，拖得越久，治疗难度就越大。生活中也要避免长期熬夜、抽烟喝酒，有一个良好的生活习惯才能早日怀孕。
