卵巢囊肿是女性常见的一种疾病，给女性的生活及工作带来很多危害，严重的话会导致女性不孕的发生。因此，女性要引起重视，预防卵巢囊肿的发生。那么，怎样预防女性卵巢囊肿?下面看看北京华博不孕不育医院不孕专家的介绍。
【保持良好的精神状态】有良好的心态应对压力，劳逸结合，不要过度疲劳。
【养成良好的生活习惯】一些女性有吸烟喝酒的习惯，这对于卵巢来说无疑是不好的，就算是女强人也要养成良好的生活习惯，将烟酒戒掉。烟和酒是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人，极易导致酸性体质。
【调理月经】引起卵巢囊肿的一个原因就是由于内分泌失调，月经失调导致的，所以女性们要善于观察自己的经期情况，若发现不对劲，及时调整。
【饮食避免刺激】女性们为了预防卵巢囊肿，要避免吃过量的又咸又辣的食物，同时，太热、太冷的食物也要少吃或不吃，要留意食物的保鲜期，避免错食了过期变质食物。
【加强锻炼】加强锻炼是卵巢囊肿预防的措施之一，加强体育锻炼，可增强人的体质，增强人体的免疫力。患者应多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。
以上就是“怎样预防女性卵巢囊肿”的介绍，相信女性在阅读之后，已经有所了解了。不孕专家提醒，卵巢囊肿危害极大，因此若是预防失败的话，一定要引起重视，及早到正规的不孕医院，采取合理好的治疗措施，以免耽误病情。
