女性卵巢早衰的发病因素是非常复杂的，常见的有病毒感染、医源性卵巢早衰、特发性卵巢早衰、过度减肥、抽烟喝酒等不良生活习惯，都会让卵巢发生早衰的现象。
那我们应该如何保护好自己的卵巢，预防卵巢早衰呢?
第1、坚持适当的体育锻炼，保持良好的心态，这是缓解卵巢早衰的好办法。
第2、饮食方面要多吃新鲜的水果蔬菜，尤其是一些富含维生素C，胡萝卜素的绿色蔬菜。此外，也应该多吃一些豆制品，如大豆中就富含多种人体有利的大豆膳食纤维，维生素E等，可以缓解衰老，改善胃肠功能，降血脂。
第3、尽量避免人工流产，尤其是吸宫术，因为这些手术会直接引起卵巢功能损伤。
第4、定期检查性激素、乳腺和子宫内膜，根据体内激素水平的高低，采用激素替代疗法。
平日里保养好卵巢外，还需要做定期的检查，卵巢功能早衰的检查包括以下的基本检查和实验室检查：
一、基本检查主要观察女性的月经情况，有没有出现闭经，功能失调性子宫出血等，同时做好基础体温的测量。
二、实验室检测主要是围绕内分泌激素的测定：如果女性的FSH、LH水平明显升高，但是E2水平低落，并且达到了绝经期才有的水平，那么就可以初步判断为卵巢早衰，不过一般都要连续监测3次才能确诊。
三、超声科检查：通过B超检查，如果发现卵巢缩小、未见卵巢的患者属于卵巢功能早衰。
四、脱落细胞检查：阴道脱落细胞提示雌激素水平过度下降，并且出现了底层的细胞或者大部分都是低层细胞，表明属于卵巢早衰。
卵巢的健康对女性来说很重要，只有健康的卵巢才能保证有正常的排卵，才能保证自己的生育健康。
