都说怀孕离不开子宫，但要想受精卵着床成功，就必须要让子宫内膜达到一个标准厚度，而这个厚度一旦变薄或变厚，都会严重影响精卵成功着床，那么，子宫内膜变薄究竟是怎么回事呢?今天就跟小编一起来掰扯一下吧。
导致子宫内膜变薄的原因有哪些?
一、年龄因素
有研究表明，随着女性年龄的增长，子宫内膜血流和雌孕激素受体减少，基质细胞中DNA含量降低，胶原含量增加，子宫内膜就会变薄。那些艰辛备孕的高龄女士们，如果想要一次成功，还真是有点难度，一定要把握好最佳的生育年龄!
二、反复人流和刮宫
在门诊中，经常会看到女性因多次人工流产或刮宫而影响生育，术后月经量明显减少，甚至闭经。主要原因是机械操作损伤了子宫内膜基底层，导致功能层长不好，甚至完全丧失。这是导致子宫内膜变薄的最重要因素。
三、经常生气
有些女人脾气不好，甚至在生活中经常生气，情绪化。这些负面情绪还可能影响子宫内膜的厚度，甚至造成损伤。如果情绪总是暴躁易怒，可能会引起体内内分泌失调，从而影响体内激素的分泌，造成子宫内膜不好。尤其是怀孕期间，想要子宫内膜保持正常的厚度，一定要调整心态，这样更有利于怀孕。
四、激素水平低
子宫内膜的厚度随着月经周期的变化而变化。女性月经周期主要受激素影响。如果体内激素分泌异常，子宫内膜可能会变薄。所以，如果你的身体出现了这种问题，不妨在生活中补充雌激素，让你的子宫内膜慢慢恢复到正常厚度。
子宫内膜薄如何改善?
1、注意保暖
女性必须使自己一直处于一个温暖的状态，如果经常受凉就会使体质变得比较含蓄，而寒性体质是导致女性妇科疾病的一个比较重要的原因，如果子宫内膜比较薄的话，如果身体还很受凉，就会使女性的生殖健康受到很大的危害。
2、饮食调理
中医把子宫内膜薄归为气虚血虚，给了我们一个大致的滋补方向，可以多吃一些能补益气血的食物。平时可以多吃红枣，多喝糖水，对改善子宫内膜有很好的作用。虽然见效慢，不如手术立竿见影，但最安全。
3、防止内分泌失调
女性的内分泌对于子宫内膜比较薄的人来说是非常重要的。如果内分泌失调了，那么子宫内膜薄就不利于调理，所以说一定在经期要注意对自己的护理，不应该过度发脾气，不应该碰凉水，也不要过于的吃一些冰的食物。
若你的子宫内膜没有达到生育标准，那就会影响怀孕，因此患者一定要先治疗，再备孕，这样不仅容易怀孕，而且胚胎的质量也是最好的。
