众所周知，完成受孕的关键因素就是精子和卵子，而今天小编就给大家讲讲精子吧。高质量高活力的精子才能更快游到卵子身边并结合，一旦精子活力不足，它是很难游到卵子身边的，所以女人也就很难怀孕。那么，精子活力差还能被调理回来吗?一起来看看吧。
男性精子活力低的原因
①生殖系统的感染，包括睾丸炎、附睾炎、前列腺炎、精囊炎等疾病，这些器官的感染会引起精液的营养缺乏，从而影响精子的生存环境，影响精子的运动能力以及受精能力。
②先天发育异常，比如先天性的睾丸、附睾、精囊、输精管、前列腺等器官发育不全或缺如，会造成精液量、精子数量减少，精子活性减低。
③精索静脉曲张、严重的精索静脉曲张，会导致睾丸的血液循环障碍，影响精子的生成，导致精子畸形、活动力下降。
④一些理化因素的影响，比如环境污染、辐射、长期的高温作业、热水浴，接触有毒物质、有害物质、重金属，还有过量的吸烟和饮酒，以及某些药物的因素。
精子活力差吃什么能补回来?
1、含有镁元素的食物
镁除了可以提高生育能力之外，还能调节人的心脏活动，对降低血压和预防心脏病都有很大的好处。平时常见的含镁食物包括大豆、通心粉、海产品、核桃仁、土豆等。
2、富含黑色素的食物
黑色素高的食物包括黑豆、黑芝麻、核桃等，这些食物都可以多吃，当然也可以多喝黑豆浆。在吃这些食物的同时，各位男性也要养成早睡早起的习惯，没事的时候可以多锻炼身体。
3、含有蛋白质的食物
瘦肉、鱼、虾、牛奶、鸡肉等肉类都含有优质的蛋白质，所以男性也可以多吃点，这样可以为精子的合成提供足量的精氨酸。
精子是男人生育的根本，活力充足的精子才能以最快的速度游到卵子身边，所以要想提高精子活力，不妨多吃上面几种食物，如果着急要孩子，也可以直接找到专业医生治疗，这样就能更快怀孕了。
