精子成活率怎么测

发布时间:2022-09-26    来源:北京华博医院

精子健康是男性生育的保障,然而一些备孕男性迟迟无法怀孕,怀疑是自己的精子成活率低。在这里要告诉大家,怀疑不是事实,应该做好相关方面的检查,这样才能确诊。

那精子成活率怎么测呢?

检测男性精子成活率的方法比较简单,一般做一个精液常规检查就可以。在医院拿标本容器,然后选择在家里取精,但是需要及时送往医院,当然也可以在医院取标本,然后进行检查,一般这个结果能够很快出来,时间在一个小时左右。

一般都是射出精液到一个容器内,然后交医生进行观察。样本放置20分钟后进行观察,正常的精子活率应该在60%以上。精液常规每个医院具体有差异,如果加上抗体检查,就要注意是在同房后3—7天之间去检查。

为了避免精子成活率低的现象发生,男性朋友们要做好相关方面的预防。

1)戒烟:吸烟会直接杀害男性的精子,所以有备孕需求的男性一定要提前3个月戒烟。

2)要注重养生:男性朋友们要注意对肾精的养护,注重自己的饮食结构、充养肾精,减少对肾精的耗损。特别是自身肾精不足的,如果注重后天的调养,加强对肾精的补充和养护,是非常有效的。

3)避免高温:高温环境最好不要去,因为高温会直接伤害自己的精子,还会抑制精子的生成。

4)防止过度肥胖:男性身体过于肥胖,会导致腹股沟处的温度升高,损害精子的成长,因此,体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。

6)多吃绿色蔬菜:因为率色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分,还可以多吃些坚果、鱼类,有利于精子细胞生长。

在此提醒男性朋友们在生活中要保护好自己的精子,同时有精子方面的问题后要积极的参与治疗,这样生育才有保障。

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