42岁带着绝育环,还能自然怀孕!她的底气在哪儿?

发布时间:2021-12-04    来源:北京华博医院

最近被各种低生育率的新闻包裹,想到我们求子不得的姐妹们,真的难受。低生育率、低结婚率等等等等,就会导致一个很现实的现象,大家生娃越来越晚!一胎可能都得30+生,到了二胎都40+了。

要知道,高龄女性想怀孕本身已经很难了,更别说40多岁!自然怀孕!

但小编的妈妈,就是42岁生的弟弟。和之前45岁生三胎的蔡少芬一样,也是意外自然怀孕,甚至当时我妈还带着绝育环。从没想还能怀孕的我妈,肚子都5个月了,以为是得了什么大病,回想4个月前,还有出血(当时以为是月经,更坚定了没怀孕的想法),再回想3个月前,闻着有些味儿还反胃,最后看看现在都大了的肚子,半辈子没咋去过医院的她,几乎是怀着“大病”的心态去的。

结果,是怀了!

医生说绝育环时间长了,偏了点,所以有了这次意外怀孕的可能。可能你身边也有这样的例子,加上网上新闻54岁生女,79岁当妈的新闻,有些人会觉得是不是40+生娃也挺容易?

但其实,40+、意外、自然怀孕,这三个词,哪个都不普通。那么,这些能实现高龄自然怀孕的女性,需要具备什么样的身体素质?

40+年龄虽大,身体却要好!

高龄女性备孕面临第一大难题——年龄。其实很多高龄备孕的姐妹,第一愿望还是自然怀孕,甚至绝大部分备孕二胎的姐妹,都一致认为自己是容易受孕的。但是怀孕这个事情,并非是经验越足,成功率越大的。

随着年龄增长,全身细胞在慢慢老化,卵巢功能衰退,一些遗传疾病发生的机会随之增加,不孕症发病率随之升高,受孕后也容易发生流产、早产和胎儿先天畸形等,拥有健康后代的机会是越来越低的。

那么像蔡少芬这样能在45岁怀自然怀孕的女性,需要什么样的条件呢?

1、还有排卵能力:中国女性卵巢储备高峰是18岁,自25岁开始呈明显下降的趋势,43岁以后急剧减少,至50岁则基本耗尽。一般女性会在45-55岁绝经,此时会出现月经不规律的情况,这就是卵巢渐渐不工作了,不排卵自然就没有怀孕的可能了。

2、卵子质量较好:年轻健康的卵子在显微镜下看起来像一颗珠圆玉润的葡萄,葡萄核就是遗传物质,而老化的卵泡就开始变得不那么饱满,一点一点变成葡萄干,直到失去繁衍的能力。1个高质量的卵子+1个高质量的精子,是一个高质量胚胎的前提。

3、宫腔环境较好:高龄女性许多为继发性不孕,既往可有流产史、宫腔或者盆腔手术史、妇科炎症史等,导致宫腔环境较差,子宫内膜血流量减少,内膜细胞中雌孕激素受体减少等使内膜容受性下降,接受激素调节的功能下降。

该有的检查不能错过,该吃的东西不要忘记!

据英国人类生殖与胚胎管理局公布的《不孕症指南》显示,35岁女性生育力仅为25岁时的50%,到40岁时下降到35岁的50%。 大数据显示,三分之一35岁以上的女性会寻求辅助生殖的帮助,并且这个数字会随着年龄的增加而增长。35岁之后,6个月未采取任何避孕措施,性生活正常却没有受孕。那么这种情况下,50%的女性需要辅助生殖的帮助。

想要改善生育力,首先,双方都需要注意饮食环境、生活作息,戒烟戒酒,保持良好的生活习惯,减轻压力;其次,经专科医生评估可以怀孕后,及时开始补充孕前维生素如叶酸等。专家建议,提前三个月至半年做准备。

1、孕检+内分泌、叶酸、宫颈防癌检查:

婚检、孕检、产检,是保证优生优育的重要手段,女性在备孕阶段要先做好孕检。孕检能够及时排除一些遗传性疾病,了解备孕女性的身体状况,为科学备孕做指导。

“除了普通孕检的八大项之外,建议高龄女性可以增加宫颈防癌筛查、内分泌功能、叶酸利用能力这三项检查。”这几项在一般的孕检中不会囊括,但对于高龄女性来说相当重要,可为备孕做参考指南。

其中,高龄女性的宫颈癌风险更高,需要排除宫颈病变的因素。而内分泌功能与女性受孕情况息息相关,包括女性荷尔蒙、激素等水平的检查,有助于发现不利怀孕的因素,并有助于医生为女性量身定做备孕方案,以及判断女性是否需要额外补充孕激素等。

叶酸则是与怀孕密切相关的一种维生素,有助于预防胎儿神经管畸形等问题,对高龄女性尤为重要,根据叶酸利用率结果补充足量叶酸也是优生优育的一个重要方式。

2、补充叶酸, 孕前3个月每天补充0.4mg

“叶酸对怀孕的重要性越来越得到重视,建议女性孕前3个月就要开始补充叶酸。”女性备孕期间,除了要多吃水果蔬菜之外,建议每天补充0.4mg叶酸。对于检出叶酸利用率低的女性,需要每天补充0.8mg。

其次,男性应该合理补充矿物质。钙 、锌、硒、铜、钠等能够影响精子的质量,与精子活力的改善有密切关系。

3、不熬夜、戒烟戒酒、规律生活

“无论是男性还是女性,熬夜会严重地影响精子、卵子质量,不符合优生优育的要求。”以男性为例,经常熬夜会使精子质量明显下降。特别是男性到了35岁之后,精子DNA的完整性变差,容易导致染色体畸形。女性长期熬夜也会影响卵子质量。因此,备孕期间的男女都需要养成不熬夜的规律生活方式。另外,长期烟酒会提高胎儿的畸形率,影响胚胎的发育,要做好戒烟戒酒的准备。

怀孕会引起身体的许多变化,如妊娠反应、肌群改变、情绪波动等,相比于二十几岁和三十几岁的女性来说,40岁以上的女性怀孕,更具有生理上的挑战。

因此,想要娃,少不了强健的体魄。像蔡少芬和张晋夫妻都是身体素质非常好的人,自然怀孕的概率自然高很多。小编的妈妈也是,极少生病,身体素质很好。所以无论是男方还是女方,高龄备孕期间,运动是必不可少的,适宜、有规律的体育锻炼不仅能促进女性体内激素的合理调配,还能避免怀孕孕早期发生流产。

4、不要大补、少辣少温热、吃得清淡一些

针对于备孕的男女,一些大医院也有专门的备孕药膳可供推荐,以食疗的方式调整体质。特别是对于体质偏弱、偏虚的人群,可以先进行一段时间的调整体质,达到更好的备孕状态。不过,要提醒的是,怀孕之前没有必要大补特补,如吃人参、当归等,除非是体质偏弱的人群。

除了要多吃蔬菜水果补充叶酸之外,还要适当补充蛋白质和胶原、多吃富含维生素E的食物。少吃辣、太过温热的食物。女性怀孕本来体质就容易变得温热,以清淡一点的饮食为好,避免对身体带来负面影响。

5、保持一个好心情

保持放松的心态。这是最重要,也是最容易被忽略的一点,像蔡少芬、小编的妈妈这样意外自然怀孕的,就属于基本没有生育压力,但是身体做好准备随时可以迎接新生命的状态。所以不要给自己太大压力,像蔡少芬和张晋夫妻一样,顺其自然就好。当然,在这之前你可以做一个备孕检查,排除一些问题。

当然了,这里并不是推崇所有的人都40岁再怀孕,只是希望还在备孕的高龄姐妹别着急,把身体搞好,才是成功怀孕的重要前提。再次提醒大家,适龄生育很重要,40+怀孕的依旧是少部分人!

(CL)

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