卵巢早衰是女性常见的一种疾病，也是导致女性不孕的原因之一，给女性带来了很大的危害。因此，女性在日常生活中要做好对卵巢早衰的预防，防止卵巢早衰的发生所带来的危害。那么，预防卵巢早衰的方法是什么?下面看看北京华博医院不孕专家的介绍。
★避免刺激性食物：女性一定要避免食用过多刺激性食物，女性多盆腔炎症病变，刺激类食物直接加重炎症，波及影响卵巢功能。
★避免熬夜工作：女性一定避免长期熬夜工作，长期熬夜直接耗伤女性经血，暗耗女性精气神，损伤肾气，影响卵巢功能。
★避免房事过度：女性多虚，一定要避免房事过度，要房事有节，夫妻性生活是一把双刃剑，频繁性事，直接损伤肾精、肾阴、肾阳等，导致肾气衰败，从而直接引起卵巢功能衰退。
★避免情绪消极化：女性一定要避免过度情绪化，学会保持长期心情愉快，这是一门学问，女性长期情绪抑郁不舒，直接影响乳房和卵巢，中医的肝经直接通过乳房和输卵管卵巢，乳房和卵巢是相通的，长期肝气郁结势必直接影响卵巢功能。
★避免久坐：女性一定要避免久坐，久坐姿势直接影响盆腔生殖器官卵巢的血液微循环，阻碍卵巢组织的营养供给，久而久之影响卵巢正常功能。
★不要乱补一通：女性不要乱补激素类药物或保健品，不当的激素补充和不良保健，会导致卵巢的过度刺激，产生很大的副面作用，结果会事与愿违，适得其反。
以上就是“预防卵巢早衰的方法是什么”的介绍，希望女性可以引起重视，卵巢早衰越来越年轻化，对女性健康的影响还是很大的，所以若是出现相关的症状定要及时进行治疗。
