得了多囊卵巢应该怎么办?卵巢性不孕是女性较为常见的，卵巢性不孕疾病中多囊卵巢较为多见。很多女性患上多囊卵巢后不知道怎么办，下面小编总结了一些妙方，帮助您早日脱离疾病烦恼，早日好孕。
得了多囊卵巢要从饮食和锻炼做起
做到减肥食疗：如果体重超出正常范围，适当减肥会有很多好处。减肥不仅修复排卵，还有助于降低雄激素和胰岛素水平。此外，引起高血压，高胆固醇，糖尿病和心脏病的风险也会大大减少。建立一个可行的减轻体重计划，然后逐步通过饮食和运动实现它。
做到选择正确的碳水化合物：高碳水化合物和低脂肪饮食可能会增加血液胰岛素水平。建议多囊卵巢患者采用低碳水化合物饮食。但碳水化合物是身体重要的营养，不能完全避免，所以应该选择适当的类型。含有高纤维的复杂碳水化合物在体内消化缓慢，因此不会血糖水平骤然起伏。新鲜水果和蔬菜，全谷物，燕麦和豆类都是复杂碳水化合物的典型实例。尽量避免糖，商业果汁，冰淇淋，蛋糕，饼干，可乐，苏打汽水等简单碳水化合物。
做到运动和锻炼：经常运动不仅帮助减肥，还可以好降低血糖水平。因此，控制体重也是治疗多囊卵巢的偏方之一。
当然除了饮食和锻炼外，必要时刻要去正规不孕不育医院进行诊疗，找出疾病原因，对症治疗，这样才能更快远离不孕不育烦恼。
